健康づくり教室一覧

●詳しい教室の内容、実施日等は、広報又は個別通知でお知らせしています。

シルバーストレッチング

毎週月曜日と木曜日、敬老センターにてストレッチングや補強運動（筋トレ）を行っています。継続することにより運動習慣がついてきます。また、健康・身体状態のバロメーターにもなります。巡回バスを利用し参加できます。

トレーニングルーム、温水プールの利用

毎週火曜日は村民利用日となっています。在住・在勤者の方のみが利用できます。利用料が通常の半額でご利用いただけます。
トレーニングルームでは、目的・個人別の運動プログラムも提供できます。

運動相談

運動の仕方、運動するときの注意点、効果的なトレーニング方法等、健康運動指導士がアドバイスします。