エアコン

不必要なつけっぱなしはやめる

● 設定温度に気をつけましょう。

夏は28℃設定 16.33kWh/年の省エネ
CO2削減量 1.96kg、約370円の節約
（外気温度35℃の時、設定温度を27℃から28℃にした場合）

冬は20℃設定 71.27kWh/年の省エネ
CO2削減量 8.55kg、約1,620円の節約
（外気温度7℃の時、設定温度を21℃から20℃にした場合）

● 使わない季節は、プラグを抜いて待機時消費電力を削減しましょう。

オフシーズン（84日）で5.2kWh、約120円の節約

照明器具

選び方ひとつで省エネに

● 電球型蛍光ランプにつけ替えましょう。

78.00kWh/年の省エネ
CO2削減量 9.36kg、約1,780円の節約
（54W白熱球を15Wの電球型蛍光ランプに替えた場合、使用時間2,000h/年）

● 点灯時間を短くしましょう。

白熱電球（54W）19.71kWh/年の省エネ
CO2削減量 2.37kg、約460円の節約
蛍光ランプ（15W）5.48kWh/年の省エネ
CO2削減量 0.66kg、約110円の節約
（1灯の点灯時間を1時間短縮した場合）

掃除機

無駄をクリーンアップ

● 整理整頓をして、掃除機の移動時間を短縮しましょう。

6.43kWh/年の省エネ
CO2削減量 0.77kg、約140円の節約

テレビ

エネルギーの一番の浪費家

● 見ないときは主電源を切りましょう。

40.84kWh/年の省エネ
CO2削減量 4.90kg、約940円の節約
（1日1時間見る時間を減らした場合）

● 音量を不用意に大きくしないようにしましょう。

2.59kWh/年の省エネ
CO2削減量 0.31kg、約70円の節約
（音量を最適（最大→中央）に調節した場合）

電子レンジ

手間いらずで省エネに

● 野菜の下ごしらえに活用しましょう。

葉物（ほうれん草、キャベツなど）の場合
CO2削減量 3.73kg、約870円の節約
葉物（ジャガイモ、里芋など）の場合
CO2削減量 3.43kg、約830円の節約
（ともにガスコンロでの調理と比較）

冷蔵庫

上手につき合えば省エネ効果絶大

● 物を詰め込み過ぎないようにしましょう。

68.44kWh/年の省エネ
CO2削減量 8.21kg、約1,560円の節約

● 壁から適切な間隔で設置しましょう。

53.51kWh/年の省エネ
CO2削減量 6.42kg、約1230円の節約

食器洗い

食器洗いでもひと工夫

● 食器洗いでもひと工夫

まとめ洗いをしたり、アクリルたわしを使用したり、洗剤の量を減らしてみましょう。

● エコクッキングを実践してみましょう。

洗濯機

容量の8割程度の洗濯が効果的

● まとめて洗いましょう。

6kWh/年の省エネ→約140円の節約
水16.75ｍ3/年の省エネ→約3,080円の節約
合計CO2削減量 3.40kg

掲示板

● 春はカーテンを開けて外の光をとりこみましょう。

● 健康にもいいですし、電気代の節約にも繋がります。